Dzisiaj zjadłam na śniadanie więcej witamin niż przez ostatni tydzień jak nie dwa... Wstyd się przyznać, ale żywiłam się głównie tostami z szynką i z serem, obiadami bez surówek i słodyczami.
Dzisiaj zjadłam sałatę z pomidorem, cebulą, ciecierzycą i jajkami. Do tego musztarda i trochę oleju żeby witaminki się wchłonęły.
Niedługo wsiądę na rowerek stacjonarny, żeby ogarnąć swoje codzienne 30 minut.
Mam nadzieję, że te działania poprawią moje samopoczucie.
Edit (wieczór)
Zapisałam się na wtorek do lekarza rodzinnego w celu zdiagnozowania cukrzycy albo insuliooporności.
Myślałam, że muszę iść do diabetologa, ale usłyszałam, że rodzinny może postawić diagnozę. Wtedy zapiszę się do specjalisty, ale będę już coś wiedzieć.
Kilka lat temu miałam robioną krzywą cukrową i wyszła na granicy. Teraz w ciąży miałam robioną i wyniki wyszły już kiepskie. Może to być związane z ciążą, ale to właściwie mało prawdopodobne biorąc pod uwagę, że już kilka lat przed ciążą miałam robione badania i nie wyszły dobrze.
Trzeba się za to wziąć.
Stąd też może się brać moja nadmierna senność i brak energii.
Oby nie insulinooporność, a jeśli tak to witam w klubie. U mnie powróciła niestety ponownie. Udało mi się ją chwilowo wyleczyć gdy 2 lata temu schudlan 17kg i stosowalam 2 miesiące dietę na insulinooporność, ale znów zawalilam. Da się z tym żyć, ale trzeba bardzo o siebie dbać inaczej chwila moment i most do cukrzycy gotowy. Życzę Ci zdrowia, żebyś sie nie musiala męczyć. Moze senność wyszła z nadmiaru węglowodanów prostych?? U mnie sie to objawialo tez sennością, złym snem o paradoksie. Ciągle chciało mi się pić wodę, latałam do ubikacji, mało energii i sucha skóra. Plus otyłość brzuszna
OdpowiedzUsuń