Z tego 350kcal już zjadłam na I śniadanie. Za to poćwiczyłam 10 min na wioślarzu - tak, niewiele, ale zaraz muszę się myć i spadać do roboty.
W pracy bułka z szynką i z serem, po pracy brokuły z tuńczykiem i kaszą kuskus.
Idę dzisiaj do psychiatry. Teoretycznie na 17:30, ale pewnie znowu będzie godzina opóźnienia.
Najlepiej by było obiad zjeść jeszcze przed wizytą u lekarza żeby potem już nic nie jeść na wieczór. Mam nadzieję, że się wyrobię.
Powodzenia Wam i sobie dziś życzę :)
Powodzenia na wizycie. A tych brokułów z tuńczykiem i kaszą muszę spróbować. :)
OdpowiedzUsuńhejka!
OdpowiedzUsuńdobrze ze wrocilas, troche sie zmartwilam twoim zniknieciem. jesli depresja troche mniejsza to bardzi dobrze, ciesze sie. :)
jak ci poszlo dzis? wszystko okej? bilans wyrobiony? :)
fajnie ze pocwiczylas w ogole, nawet jesli krotko to sie liczy. :)
Super Kochana! I jak po wizycie u psychiatry? Jak się czujesz?
OdpowiedzUsuńPowodzenia! :*
hej jak tam u Ciebie? w ogoóle to ledwo Cię znalazłam, bo wyskakiwało mi, że Twój blog nie istnieje i myślałam, że całkiem go skasowałaś :o
OdpowiedzUsuńGdzie jesteś?
OdpowiedzUsuńGdziekolwiek to będzie, mam nadzieję, że jest wszystko okej :)
Trzymaj się!